光が丘・高松スタジオ



開催内容:大人ヨガ、子連れヨガ、ベビービクス、ベビーヨガ、ベビーダンス他

光が丘駅徒歩12分(笹目通り沿い)

自転車やベビーカーなどの置き場はこちらから!

 スタジオ紹介【光が丘・高松スタジオ】

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講師

・ヨガ講師:mizuki先生 / 

・ベビービクス・ベビーヨガ、ベビーダンス、抱っこ講座、ストレッチ講座講師:chiko先生 /

 

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開催スケジュール

大人ヨガ/ 月経血コントロールヨガ 1000円

産後ママ向けヨガ(子連れで参加)/ 産後月経血コントロールヨガ 1000円

9月3日(火)、9月10日(火)、9月24日(火)

10月1日(火)、10月8日(火)、10月29日(火)

10:0010:45 大人ヨガ / 月経血コントロールヨガ/mizukiブログ記事

11:0011:45 産後ママ向けヨガ(子連れで参加) /産後月経血コントロールヨガ/mizukiブログ記事

ヨガ講師:mizuki先生

 



ベビービクス/ベビーヨガ 1000円

 

 

9月17日(火)、10月15日(火)

10:00~10:45 ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/(chiko)  ブログ記事

11:00~11:45 ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/(chiko) ブログ記事



抱っこ・おんぶ講座(gran mocco体験付き) 2000円


10:00~12:00

抱っこ・おんぶ講座(gran mocco体験付き)/chiko / ブログ記事

 

「抱っこ講座」がパワーアップしてリニューアルします。熊本天草伝統のおんぶひも「もっこ」を現代風にアレンジした「gran mocco」。そのアンバサダー資格をchiko先生が取得してきました。

おんぶができると・・・家事がしやすくなる、きょうだいの相手がしやすくなる、自転車に乗りやすくなるなどのメリットがありますが、赤ちゃんにとってのメリットも実はたくさんあります。講座内では赤ちゃんをお世話する時の姿勢のポイント、体の負担が少ない抱っこの方法などに加え、おんぶの練習もしていきます。正しい姿勢で抱っこをすれば、赤ちゃんの体の重みを、自然に受け止めることができるので、肩こりや腰痛、産後の体型崩れや尿漏れも緩和されていきます。

もちろん、お手持ちの抱っこひも(バックルで調整するタイプ等)でおんぶする方法もご案内させていただきます。

 ・抱っこ講座を受けたことがある人は1000円で受講できます。

 



爆睡率92%!ベビーダンス 1500円

 

 

10:00-11:45 ベビーダンス(chiko) ブログ記事



リンパストレッチ (大人のみクラス) 1000円

産後ママ向けリンパストレッチ(子連れクラス) 1000円

 

10:0010:45 リンパストレッチ(大人のみ)/(chiko) 

 

11:0011:45 産後ママ向けリンパストレッチ(子連れクラス)/(chiko) 

 

参照:ブログ記事