光が丘・田柄スタジオ

 練馬区田柄3-6-20

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 スタジオ紹介【光が丘田柄スタジオ編】

※お着替えスペースあります。

 開催内容:大人ヨガ、産後ママヨガ、英語であそぼ、親子体操など


講師

・ヨガ講師:yukino先生 /

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開催スケジュール


初心者向け!美尻トレーニング初級 1000円

(大人のみクラス/子連れOKクラス)

7月11日(木)

10:00~10:45 美尻トレーニング初級(大人のみクラス)/(yukino) 

11:00~11:45 美尻トレーニング初級(子連れokクラス)(yukino) 

 ブログ記事

 

デスクワークなど、座りすぎの生活で”垂れ尻”の多い日本人。そんなお尻の筋肉をヨガで鍛えていくプログラムです。お尻の3つの筋肉を、解剖学生理学的要素も交えてアプローチ。立体的で丸みのある美尻は、年齢に関係なく、やれば誰でも”作る”ことができます。いつもお尻が筋肉痛になるほど鍛えているというyukino先生とアンチエイジングを目指しましょう。

 



大人ヨガ/スタイルアップヨガ 1000円

産後ママ向けヨガ(子連れで参加)/産後の身体を引き締めるヨガ 1000円

7月4日(木)、7月18日(木)、7月25日(木)

8月1日(木)、8月8日(木)、8月22日(木)、8月29日(木)

10:00~10:45 大人ヨガ/スタイルアップヨガ(yukino) 

11:00~11:45 産後ママ向けヨガ(子連れで参加)/産後の身体を引き締めるヨガ(yukino) / ブログ記事

 

*8/1、8/8、8/22は代講のyuri先生になります

*8/29は代講のyasumin先生になります

 

 

 

8/1、8、22代講 yuri先生

*8/29代講 yasumin先生