光が丘・田柄スタジオ

 練馬区田柄3-6-20

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 スタジオ紹介【光が丘田柄スタジオ編】

※お着替えスペースあります。

 開催内容:大人ヨガ、産後ママヨガ、英語であそぼ、親子体操など


講師

・ヨガ講師:yukino先生 /

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開催スケジュール


初心者向け!美尻トレーニング初級 1000円

(大人のみクラス/子連れOKクラス)

 

10:00~10:45 美尻トレーニング初級(大人のみクラス)/(yukino) 

11:00~11:45 美尻トレーニング初級(子連れokクラス)(yukino) 

 ブログ記事

 

デスクワークなど、座りすぎの生活で”垂れ尻”の多い日本人。そんなお尻の筋肉をヨガで鍛えていくプログラムです。お尻の3つの筋肉を、解剖学生理学的要素も交えてアプローチ。立体的で丸みのある美尻は、年齢に関係なく、やれば誰でも”作る”ことができます。いつもお尻が筋肉痛になるほど鍛えているというyukino先生とアンチエイジングを目指しましょう。

 



大人ヨガ/スタイルアップヨガ 1000円

産後ママ向けヨガ(子連れで参加)/産後の身体を引き締めるヨガ 1000円

9月5日(木)、9月12日(木)、9月19日(木)、9月26日(木)

10月3日(木)、10月10日(木)、10月17日(木)、

10月24日(木)、10月31日(木)

 

10:00~10:45 大人ヨガ/スタイルアップヨガ(yukino) 

11:00~11:45 産後ママ向けヨガ(子連れで参加)/産後の身体を引き締めるヨガ(yukino) / ブログ記事