練馬駅徒歩1分！西友PART2の裏出口を出てすぐにあるスタジオです！
場所
東京都練馬区練馬1丁目20-3 Nビル2F
西友練馬店PART2の裏出口を出てすぐ
練馬ヨガスタジオのレッスン
【レッスン詳細】⬇︎リンクに記事があります。
※ヨガ子連れクラスは、産後2ヶ月～利用可
| 美活ヨガ 大人・子連れ 運動量 ★★★☆☆、美人度 ◎◎◎ | yumi |
| アクティブヨガ 大人・子連れ 運動量 ★★★★☆、ダイエット度 ◎◎◎ | yumi |
| アロマチャクラヨガ 大人 運動量 ★★☆☆☆、リラックス度 ◎◎◎ | hiro |
| セルフケアヨガ 大人 運動量 ★★☆☆☆、健康度 ◎◎◎ | miyuki |
| 産後のリセットヨガ 子連れ 運動量 ★★☆☆☆、リフレッシュ度 ◎◎◎ | miyuki |
| コンディショニングヨガ 大人・子連れ 運動量 ★★☆☆☆、身体変わる度 ◎◎◎ | yui |
| スタイルケアヨガ 大人・子連れ 運動量 ★★★☆☆、美人度 ◎◎◎ | yui |
| 大人向けヨガ 運動量 ★★☆☆☆、スッキリ度 ◎◎◎ | chiko |
| リンパストレッチヨガ 大人・子連れ 運動量 ★★☆☆☆、柔軟度 ◎◎◎ | chiko |
| ローラーを使った筋膜リリース＆ダイエットピラティス 子連れ 運動量 ★★★☆☆、むくみ解消度 ◎◎◎ | kyoko |
| ボールを使った産後骨盤調整ピラティス 子連れ 運動量 ★★☆☆☆、スッキリ解消度 ◎◎◎ | kyoko |
その他、ベビー系レッスン
・親子体操 ハイハイから歩き始めクラス・歩ける〜クラス
・ベビーヨガ(寝返り前後)・ベビービクス(動くようになったら)
・抱っこ講座＋ベビーヨガ （生後2ヶ月〜、マタニティ可）
・ベビーダンス(首のすわった３ヶ月～２歳頃の赤ちゃんとママ)
・ベビーマッサージ＋セルフフォト撮影会（生後2ヶ月〜）
・ファーストサイン＋足型アート(生後2ヶ月〜2歳くらいまで)
yumi先生のレッスン一覧
yumi
米国ヨガアライアンス認定（RYT200)
アンダーザヨガスクール認定 マタニティヨガ指導者養成講座22時間コース修了
アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了
ハタヨガ（初心者・中級者向け）・リラックスヨガ・アロマヨガ
hiro先生のレッスン一覧
古典ヨガのレッスン一覧
親子体操のレッスン一覧
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米岡先生のレッスン一覧
練馬のスタジオはとても広くてキレイなスタジオでした。今は少人数制にしているので、広々使えて、子連れでも安心してヨガが行えました。あと、かなり駅近なので子連れには助かります！
木曜日に行われている美活ヨガの大人向けを受講しています。先生が毎回、健康的な食べ物のお話などもしてくれるので、レッスンの時間だけでなく、普段の生活から健康意識が持てるようになりました。
親子体操に通っています。子どもの運動能力開発協会の方が来てくれています。先生は、これがどうして運動能力に繋がるのかなどを説明しながらレッスンをしてくれるので、普段の遊びの時も意識するようになりました。今は少人数制なので、すぐに満員になってしまうレッスンなので、予約がスタートしたらすぐに申し込んだ方が良いと思います
