武蔵関スタジオ


開催内容:ヨガ(大人クラス / 産後ママクラス)他

西武新宿線武蔵関駅北口から徒歩3分

自転車やベビーカーなどの置き場はこちらから!

 スタジオ紹介【武蔵関スタジオ】


講師

 

・ヨガ講師:miyuki先生 /

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開催スケジュール

セルフケアヨガ/大人クラス 1000円

産後の体に優しいヨガ 1000円

111()  、 118()  、 1115()
126()  、 1213()  、 1220()

10:0010:45 セルフケアヨガ/大人クラス/ (miyuki)

11:0011:45 産後の体に優しいヨガ / (miyuki)


ヨガビギナーの方、体が硬いと心配されている方、 ご年配の方、体に不調を抱えている方に安心して参加して頂けるヨガレッスンです。 ヨガは体が柔らかいからできるということではなく、 少しでも自分の体を大切に思っている方であればどんな方でもヨガは楽しめます☆ 

・肩こり腰痛改善 

・姿勢改善(骨盤調整) 

・便秘、食欲不振改善 

・リラックス 

具体的な体の悩みを改善するためのプログラムをご提供いたします! 体に不調を感じたとき、その場で自分の力で症状を緩和することが出来たら、 私たちの日常はより豊かなものになると思いませんか? 

武蔵関のレッスンでは、 45分を通して自分の体と向き合い丁寧に観察し、 その日の体の状態を特別評価せず素直に受け入れる。 そして、今の自分の体に合ったポーズを体と相談しながら取り入れていく。 そんな、自分の体に優しいレッスンにしていきたいと思っています。