全3回 すべてお子さん連れで受講可!

宝石赤受講料 税込 ¥30,000

    修了証つき(但し全3回出席された方、万が一欠席された方は次回の講座に振替が可能)

宝石赤場所    練馬区内予定

宝石赤開催時期  2019年2月、9月 月曜日または金曜日 予定
 第一期開催スケジュール ①2019年2月18日(月) ② 2019年2月25日(月) ③2019年3月4日(月)

宝石赤定員 先着8名


 

こんな思い、お悩みありませか?

・子連れでもっとヨガの勉強がしたい

・自宅で自分でヨガができるようになりたい

・友達や家族にヨガの楽しさを教えたい

・何か資格をとりたい

・自分の身体をもっと知りたい

・プチお小遣いを稼ぎたい

・子連れで社会貢献がしたい

・保育園に入るために手に職をつけたい

・育児休暇を有効に使いたい

 

その思い、お悩み、ネリヨガ で解消しましょう!

 


 

産後骨盤セルフヨガインストラクターは、ご自身でヨガを楽しむことはもちろんのこと、お友達、ご家族、ご近所さんにもヨガの楽しさを伝えることができるようになります。

 

また今ご自身の身体がどんな状態なのか、不調があればどのようにして改善、解消していくのかを学べます。

 

産後骨盤セルフヨガインストラクター養成講座ではこんな方を対象としています。

OK小さなお子さんがいるママさん

OK産後のご自身の身体が気になる女性

OKヨガをお仕事にしたい女性

OK今のお仕事にプラスαを加えたい方(exアロマの先生、ベビー系の先生、現役のヨガの先生)

OKママを応援する方

OK育児休暇中に資格を取得したい方

 


スケジュール(予定)

1日目 

9:30〜11:30

・オリエンテーション

・ヨガの基礎知識、産後の骨盤基礎知識、セルフ骨盤チェック

・ヨガ実技 産後の骨盤メンテナンスポーズの実践

12:00-13:00 自由参加 持参ランチタイム

 

2日目 

9:30〜11:30

・復習

・ヨガ実技 ペアを組んでミニレッスンを実践

12:00-13:00 自由参加 持参ランチタイム

 

3日目

9:30〜11:30

・復習

・赤ちゃんの体軸だっことマッサージ

・自宅にあるものを使ったストレッチヨガ(タオル、ボール等)

・ヨガを仕事にするために

・ママ向けヨガレッスンをするために

12:00-13:00 自由参加 持参ランチタイム

 


産後骨盤セルフメンテナンスインストラクター養成講座のメリット!

 

チョキ全講座お子さんと一緒に受講可能です。月齢制限もありません

チョキ万が一欠席をした場合は次回の受講時に欠席分のご参加が可能です

チョキ全講座修了者には修了証を発行いたします。

チョキネリヨガ 紹介のヨガのお仕事、ヨガ関連のお仕事に就くチャンスがあります(但し採用試験があります)

 

ネリヨガ 実績

練馬区内児童館にてヨガ講座開催、練馬区内小学校ヨガ講座、ネリヨガ スタジオレッスン、近隣区立図書館にてヨガ講座開催 他

産後骨盤セルフヨガインストラクター養成講座

よくある質問

Q:ヨガ初心者です。私でも大丈夫でしょうか

A:大丈夫です。ヨガを始めたばかりの方でもご自身のお身体と心にしっかりご興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です

 

Q:身体が硬いです。。

A:大丈夫です。身体が硬い方こそヨガの楽しさ、深さを知ることができます。またヨガを実践されると自然に身体に柔軟性が出てきます。

 

Q:本当に子供付きで勉強ができますでしょうか

A:はい。この講座はお子さん連れのママさんを想定しています。もしお子さんが泣いてしまってもぐずってしまってもしっかり勉強できるように工夫しています。また他の方もお子さん連れなので遠慮なくご参加できます。

 

Q:現在、ヨガの仕事をしています。ママ向けのヨガを学べますか?

A:主に産後の女性の身体にフォーカスしたポーズ実践が学べます。ポーズだけではなく、ママが普段どんなことを考えているのか、どんな悩みがあるのかを講座を通して学びます。

ママのニーズを把握できるようになります。

 

Q:当日子供の具合が悪くなった場合はどうしたらいいでしょうか?

A:次回の受講期間に振替受講が可能です。ただし、受講料は前納になります。キャンセルによる返金はございません。ご了承ください。

産後骨盤セルフヨガ インストラクター講師 mizuki先生


私は10代のころから生理痛が重く、毎月悩まされながらも「体質」と割り切って過ごしてきました。この漠然とした「子宮系疾患にかかりやすい体質かも」という想いは的中。

妊娠中、切迫早産で長期入院になりました。まだ生まれる準備ができていない赤ちゃんに対して子宮の収縮が始まってしまったのです。

子宮収縮つまり赤ちゃんを外へと押し出そうという動きを母体がし始めてしまったのです。

なんとか薬で抑えるも今度は骨盤の状態が悪く、帝王切開に。私のベイビーはどれだけおなかの中で苦しかっただろう。

産まれたての我が子に「ありがとう」よりも「ごめんね」が先にでたことを今でもよく覚えています。これをきっかけに自分の身体と真剣に向き合うようになります。

一体私の身体は、子宮は、骨盤はどうなっているのか?どうしてそうなのか?二人目を望めるのか?しっかりと勉強したい。

しかし子育ては慌ただしくあっという間。

自分のことはいつも後回しで過ごし、生理が再開したころまた悩みと向き合うことになります。産後は楽になるといわれている生理痛ですが、私の場合は少しも軽くならず、さらには寝不足なども加わり絶不調に。藁をもすがる想いで解決策をさがしていたところ「月経血コントロールヨガ」に出逢いました。

ただ当時は、子連れで参加できるレッスンや講座はなく、本や動画をなんとなく見てやり過ごしていました。やりたいけど子どもが小さいうちはできない と諦めるしかなく

子供も成長し一時保育などをなんとか利用しヨガの学校に通いだしたのですが、慣れない育児の中子どもを預けることだけでも労力を使い、インストラクターの講習後もみなさんと一緒に先生へ質問タイムしたいけれど足早に託児施設へお迎えにいく。その繰り返しでした。

子連れでのレッスンはあっても、子連れの養成講座はなかなかありません。

今回はママ応援団のネリヨガでお子さま連れのインストラクター養成講座を開催します。やってみたい!と思った時は心と共に身体も変わろうとしているとき。

お子さまと一緒に来ていただいて、お子さまの気持ちの揺れに寄り添いながら受講してください。

今自分の身体がどうなっているのか これから元気なママでいるために自分をまずは知ることが大事。お母さんの元気はお子さまの元気です♪なんとなくやっていたヨガを、解剖学や細かいアライメントの見直しでより深くインストラクションできるようにレッスンさせていただきます。

ご興味持った方はぜひお問い合わせください。

産後骨盤セルフヨガ インストラター ディレクター mie


ヨガをお仕事にしたいと思ったのは、二人目を出産してからでした。

産後の腰痛・肩こりはひどいもので、なんとかして改善したいと思い、生まれたばかりの娘を連れて整体に通ったりマッサージにいったり。。子供を連れて行っていいか事前に調べてその上で整体やマッサージに予約。外出だけで、ぐったりと疲れ、このまま抱っこすらできないかもしれないと思ったこともあります。

ヨガはもともと経験がありましたが、仕事にしたいと思ったのはこのころです。

自分の身体を改善したり心の安定のために続けたい。そしてできるだけ自宅近辺で仕事をしたいそう思ったのがヨガを仕事にしようと思ったきっかけでした。

いろんなヨガインストラクター養成学校を調べましたが、どうしても通えない。

なぜならば、娘がまだ赤ちゃんで預けるところがなかったからです。

一時保育は確実に予約できるわけでもなく、預ける時間も短時間。もちろん保育料もかかる。

実家は遠方でヘルプもできない。主人も忙しく土日も仕事や出張が入る。

自分のやりたいことがあるのに、どうしてもどうしても一歩踏み出せずにいました。

そんなの時に、いつも通っていたヨガの先生がヨガインストラクターの指導(養成)の資格があるということで、「私でよければ養成しますよ」とおっしゃってくださいました。

しかももちろん娘付きで。

資格としては発行できませんが内容はしっかりお伝えできますということで、私は飛びついて、先生に養成を受けました。

毎回、宿題もあり、何よりも自分の言葉で人前で話す訓練を毎回していただきました。

その後は娘も保育室に入ることができて、保育中にさらにインストラクター養成や講座に受講し今に至ります。

ヨガの勉強は子どもがいてもできます。といってももちろんたくさん勉強もします。身体も使います。

けれど、自分のやりたいことを子どもが原因で、断念はしてほしくないと思っています。

今回の産後骨盤セルフヨガ インストラクターは、ヨガインストラクターの入り口として考えていただき、まずは「自分」をしっかり見つめなおす、そんな講座にしたいと思っています。

やってみたい!をぜひお子さんと一緒にやってみましょう!


産後骨盤セルフヨガインストラクター養成講座 

全3回 すべてお子さん連れで受講可!

宝石赤受講料 税込 ¥30,000

    修了証つき(但し全3回出席された方、万が一欠席された方は次回の講座に振替が可能)

宝石赤場所 練馬区内予定

宝石赤開催時期 2019年2月、9月 予定
 第一期開催スケジュール ①2019年2月18日(月) ② 2019年2月25日(月) ③2019年3月4日(月)

宝石赤定員 先着8名

 

募集は2018年12月中旬頃を予定しております。

お問い合わせは メールにて neriyogajimu@gmail.com  小川まで♪

または080-1265-5196  

(レッスンで不在にすることが多いのです。留守番電話に入れてくだされば、折り返しいたします)

どんな小さなことでもいいです。ご興味があればぜひお問い合わせくださいませ。