開催内容:大人ヨガ/産後ママ向けヨガ、ベビーマッサージなど。お着替えスペースあります(マットレンタル無料!)

自転車やベビーカーなどの置き場はこちらから!



  

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10:0010:45 大人クラス/ベーシックヨガ(haruka)/ブログ記事

11:0011:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(haruka)/ブログ記事

 

 

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10:0010:45 大人クラス / ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)/ hiroe / 1500円 /ブログ記事

11:0011:45 子連れで参加クラス / ピルビスワーク(骨盤呼吸体操) / hiroe / 1500円ブログ記事

 

『ピルビスワーク』(骨盤呼吸体操)は、骨盤呼吸法と共に、毎日5分から15分で行える一連のストレッチ体操になります。骨盤を中心にストレッチさせることで体の歪み、体調不良を改善し、「気」の流れを高めます。同時に、筋肉と皮膚のトリートメントを行い、筋肉はしなやかになり、皮膚の色つやも改善することができます。また、体操を続けると左右差が整っていくため、日々の不調の改善効果もあります。

呼吸と体をつなげ、しなやかに動かせる体を作っていきます。

 

 

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☆10:00~10:45 大人クラス/ベーシックヨガ(haruka)/ブログ記事

11:00~12:05 ベビーマッサージ夏フォト、特別バージョン」(haruka)/2000円/ ブログ記事(バレンタインの様子)

 

今回のベビマは、「夏フォト、特別バージョン」。

普段よりも、時間も内容も拡大した特別バージョンです。

生まれてすぐからできる赤ちゃんとのコミュニケーションとして注目されているベビーマッサージ。

肌と肌がふれあうことによって心身への様々な効果が期待されます。マッサージには手順はありますが、全く難しいものではありません。おうちでもご家族でスキンシップを楽しんでいただけるようお伝えしていきます。

 

ベビーマッサージのレッスン後に、夏グッズを使ってのセルフフォトタイムがあります!

可愛い小物等は、こちらで準備しておりますので、ご自身のカメラ、携帯で自由にお撮りください。

赤ちゃんの撮影ですので、ママと先生で協力しながら素敵なお写真を撮れたらと思っております。

注)スタジオ利用時間の関係で、赤ちゃんのごきげんによっては、お写真が撮れないことがあります。

セルフフォトのお時間に限りがあるので(約30分)、みなさんでご協力いただけると助かります!

 

 

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10:0010:45 大人クラス/ベーシックヨガ(haruka/ブログ記事

11:0011:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(haruka) /ブログ記事

 

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10:0010:45 大人クラス/ベーシックヨガ(haruka) /ブログ記事

11:0011:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(haruka) /ブログ記事