【としまえん教室、江古田教室ヨガ講師・ベビーマッサージ講師】

haruka

IYC Teacher Training Course 修了

ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

フィットネスクラブにて各種エクササイズ、ヨガインストラクターを経験した後、出産を機にフリーインストラクターとして活動。

 身体のバランスは心のバランスです。深い呼吸とポーズを連動させることで、心身が整いリラックスします。レッスンの間は、ご自分のための時間を楽しんでいただければと思います。ヨガは頑張るものではありません。どうぞ気楽な気持ちでご参加ください。みなさんとヨガができることを楽しみにしています。


《haruka先生のレッスン》

としまえん教室:大人ヨガ、子連れヨガ・ベビーマッサージ

江古田教室:大人ヨガ、子連れヨガ・ベビーマッサージ


【練馬スタジオヨガ講師】 shiho

・アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター
・日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガインストラクター
・メンタルケア心理士
・准メンタルケア心理専門士

 


《shiho先生のレッスン》

練馬スタジオ・江古田スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ(月経血コントロールヨガ)/子宮美人&腸セラピー

akemi

yogamaya認定ハタヨガインストラクター

マリアカーステン・シニアヨガ指導者トレーニング修了

 

yogabiijaチェアヨガ指導者トレーニング修了

 

子育てに必死で体調も不安定だった頃、ヨガに出会い、導かれるようにインストラクターの道へと進みました。基本を大事に、分かりやすいクラスを心がけています。自分の呼吸と心、身体を見つめ、大事にしてあげる自分だけの時間を少し作りませんか?ぜひ一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう。


《三浦先生のレッスン》

大泉学園スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ


mie

ハタヨガTT40H修了/BYA骨盤調整ヨガインストラクター養成プログラム修了/ヴィンヤサシークエンス&アジャストメント10.5H修了/Luna worksシニアヨガ指導者養成講座 修了/絵本カフェマイスター

【シニアヨガ講師】

私も二児のママです。女性は月経・妊娠・出産・閉経など、そのライフステージに合わせて、大きく変化します。ヨガを通して、本来持っているご自身の健康、美しさを保っていきましょう♪

 


mie先生のレッスン》

出張レッスン


〈光が丘田柄スタジオヨガ講師:nahoko

<ワナカムヨガスクール主催>

◆RYT200 VOYティーチャートレーニング 修了 

◆シニアヨガ ティーチャートレーニング Part1,2,3 修了

Pelvic Stretch (骨盤調整) 指導資格取得

渋谷鍼灸理学治療室 体軸法トレーニング 修了 

アーユルヴェーダ  基礎講座 修了 etc

様々な流派のヨガ・ボディーワークを経験後、

2009年よりインドの伝統的なシヴァナンダ・ヨガの教えを基本とする先生の元で学ぶ。2011年、北インド・リシケシのシヴァナンダアシュラムに滞在し、ヨガ哲学に触れ、実践"が大事という事を改めて学ぶ。同時期に、身体を育てなおす根本改善を目指している整体鍼灸院で、身体を傷めない動き、体勢、型を習いヨガのウォーミングアップとして取り入れる。現在は、マスタースダカー指導のワナカムヨガスクールにて古典ヨガを学び続けています。



【江古田スタジオピラティス特別講師】

asaka

BASI Certified Comprehensive Instructor

スタジオ勤務を経てフリーランスに、2012年7月にピラティススタジオ をオープン。30代前半にピラティスに出会い、みるみる変わる自分の身体に驚きました。良い姿勢を保つのに必要な筋肉を作るのがピラティスです。身体を知って自分の力で健康になりましょう。

 


 

江古田スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス


ピラティスインストラクター kaori
SOWA代表
WKPAピラティスインストラクター養成講師
FTPマタニティーピラティスインストラクター
練馬区ウォーキングリーダー

お笑い・ワイン大好き、兵庫県出身、石神井公園在住3人兄弟の母。2013年1月ピラティス教室SOWA設立。
ピラティスで健康美♪皆様と、楽しく素敵なピラティスTimeを過ごしたいと思っています。

〈中村橋スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス〉


【光が丘田柄ヨガ講師】

yukino

・IHTA 認定ヨガインストラクター(パワー系、リラックス系、骨盤調整、フェイシャルヨガ、アロマチャクラヨガ)

・ブリスベビーヨガ産前産後TT終了

 

yogajaya認定講師 (YJAT)

BASEWORKS Practice System Tier1 (BT1)

RYT200 (全米ヨガアライアンス認定講師 

10代の頃サーフィンを始め、サーフボードなどのサポートを受けながらプロを目指し試合にも転戦しながら冬は海外へ。サーフィンのトレーニングのために始めたヨガにはまり、インストラクターの資格を取得。その後 2人の子を授かり20年ぶりに海辺から地元に戻る。 ヨガは柔軟性を競うものではありません。心と体が上手く調和すると自然と身体のバランスも取れて来ます。子育てもヨガの一つ。呼吸と共に身体を動かし楽しい時間を過ごしましょう!

 


〈光ヶ丘田柄スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ〉


【ヨガ講師】

mayumi

Yogamaya認定インストラクター
UTL認定シニアヨガインストラクター
UTL認定陰ヨガインストラクター

 

《mayumi先生のレッスン》

 陰ヨガ・産後ヨガ

シンガーという職業柄、体の内側に興味を持ち、ヨガに通い始めました。

ゆったりと心の奥まで届きそうな声のヴァイブレーションに身体を任せて、気持ち良くヨガをしていきましょう。

《陰ヨガ》

陰ヨガとは、筋肉をリラックスさせた状態で、比較的長時間(3分〜5分間)同じポーズを取り続けるスタイルのヨガです。身体が硬い方、心と体を落ち着けたい方などにおすすめしたいヨガです。



【ヨガ講師】

naeko

全米ヨガアライアンス認定YogaWorksTT200時間

Maria Kirsten セラピーヨガ

Maria Kirsten シニアヨガ

BlissBaby 産前ヨガ・産後ヨガ

 

サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ

 

 《naeko先生のレッスン》

 江古田スタジオ、ムーンサイクルヨガ(土曜)

美術大学卒業後、店舗空間デザインに従事するなか体調管理のためにはじめたヨガの学びに魅了されヨガ講師へ転身。

ヨガスタジオにて指導と更なる訓練を開始。その他デイサービスにて高齢者向けの椅子に座ったままおこなう運動、ヨガを指導。

 

2016年の妊娠出産を機に女性向けヨガの学びを深めている。

 


【ヨガ講師】

hiroe

 

teateセラピスト

経絡ヨガ講師

月経血コントロールヨガ講師

ビルピスワーク1級

 

 《hiroe先生のレッスン》

豊島園スタジオ:ビルピスワーク、経絡ヨガ

豊島園庭の湯近く在住2児の母。ヨガを教えるかたわら、teate(てあて)というタッチを基本とするセラピーのセラピスト。ふんわりやさしく包み込む雰囲気と、笑顔がやさしい。
丁寧で分かりやすい説明から、ヨガの気持ち良さがわかった、と感想の多い先生です。