講師紹介


【ヨガ講師】

haruka

IYC Teacher Training Course 修了

ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

 

haruka先生のレッスン》

豊島園スタジオ:大人ヨガ・産後ヨガ

江古田スタジオ:大人ヨガ・産後ヨガ
石神井公園スタジオ:90分の大人ヨガ
ベビーマッサージ

フィットネスクラブにて各種エクササイズ、ヨガインストラクターを経験した後、出産を機にフリーインストラクターとして活動。

 身体のバランスは心のバランスです。深い呼吸とポーズを連動させることで、心身が整いリラックスします。レッスンの間は、ご自分のための時間を楽しんでいただければと思います。ヨガは頑張るものではありません。どうぞ気楽な気持ちでご参加ください。みなさんとヨガができることを楽しみにしています。



shiho先生のレッスン》

練馬スタジオ:月経血コントロールヨガ、産後月経血コントロールヨガ

【ヨガ講師】

shiho

アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター
日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガインストラクター
メンタルケア心理士
准メンタルケア心理専門士

 



【ヨガ講師】

akemi

yogamaya認定ハタヨガインストラクター

マリアカーステン・シニアヨガ指導者トレーニング修了

 yogabiijaチェアヨガ指導者トレーニング修了

 

《akemi先生のレッスン》

大泉学園スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

ひばりヶ丘スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

 

子育てに必死で体調も不安定だった頃、ヨガに出会い、導かれるようにインストラクターの道へと進みました。基本を大事に、分かりやすいクラスを心がけています。自分の呼吸と心、身体を見つめ、大事にしてあげる自分だけの時間を少し作りませんか?ぜひ一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう。



【ヨガ講師】

nahoko

<ワナカムヨガスクール主催>

◆RYT200 VOYティーチャートレーニング 修了 

◆シニアヨガ ティーチャートレーニング Part1,2,3 修了

Pelvic Stretch (骨盤調整) 指導資格取得

渋谷鍼灸理学治療室 体軸法トレーニング 修了 

アーユルヴェーダ  基礎講座 修了 etc

 

《naeko先生のレッスン》

沼袋スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

江古田スタジオ:ハタヨガ

様々な流派のヨガ・ボディーワークを経験後、

2009年よりインドの伝統的なシヴァナンダ・ヨガの教えを基本とする先生の元で学ぶ。2011年、北インド・リシケシのシヴァナンダアシュラムに滞在し、ヨガ哲学に触れ、実践"が大事という事を改めて学ぶ。同時期に、身体を育てなおす根本改善を目指している整体鍼灸院で、身体を傷めない動き、体勢、型を習いヨガのウォーミングアップとして取り入れる。現在は、マスタースダカー指導のワナカムヨガスクールにて古典ヨガを学び続けています。



【ピラティス講師】

asaka

BASI Certified Comprehensive Instructor

スタジオ勤務を経てフリーランスに、2012年7月にピラティススタジオ をオープン。30代前半にピラティスに出会い、みるみる変わる自分の身体に驚きました。良い姿勢を保つのに必要な筋肉を作るのがピラティスです。身体を知って自分の力で健康になりましょう。

 


 

江古田スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス


【ピラティス講師】
ピラティスインストラクター kaori
WKPAピラティスインストラクター養成講師
FTPマタニティーピラティスインストラクター
練馬区ウォーキングリーダー

《kaori先生のレッスン》

中村橋スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス


お笑い・ワイン大好き、兵庫県出身、石神井公園在住3人兄弟の母。2013年1月ピラティス教室SOWA設立。
ピラティスで健康美♪皆様と、楽しく素敵なピラティスTimeを過ごしたいと思っています。


【ヨガ講師】

yukino

・IHTA 認定ヨガインストラクター(パワー系、リラックス系、骨盤調整、フェイシャルヨガ、アロマチャクラヨガ)

・ブリスベビーヨガ産前産後TT終了

 

・yogajaya認定講師 (YJAT)

・BASEWORKS Practice System Tier1 (BT1)

・RYT200 (全米ヨガアライアンス認定講師 )

10代の頃サーフィンを始め、サーフボードなどのサポートを受けながらプロを目指し試合にも転戦しながら冬は海外へ。サーフィンのトレーニングのために始めたヨガにはまり、インストラクターの資格を取得。その後 2人の子を授かり20年ぶりに海辺から地元に戻る。 ヨガは柔軟性を競うものではありません。心と体が上手く調和すると自然と身体のバランスも取れて来ます。子育てもヨガの一つ。呼吸と共に身体を動かし楽しい時間を過ごしましょう!

 


《yukino先生のレッスン》

光ヶ丘田柄スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ


【講師】

chiko

 

(社) 日本ベビーダンス協会認定インストラクター

(社) 日本ベビーダンス協会だっこポスチャリングマスターコース修了・抱っこ検定合格

gran moccoアンバサダー

( 社) 日本マタニティフィットネス協会認定「ママヨガwithベビー」「ベビービクス+ ベビーヨガ」インストラクター

特定非営利活動法人日本介護予防協会認定介護予防指導士

練馬区健康づくり運動リーダー

 

《chiko先生のレッスン》

・中村橋スタジオ ・大泉学園スタジオ ・ひばりヶ丘スタジオ ・光が丘高松スタジオ

ベビービクス+ベビーヨガ、ストレッチ、抱っこ講座、ベビーダンス、大人ヨガ・子連れヨガ

少女時代はバレエ、大学時代はチアリーディングに熱中。   

社会人になって始めたヨガやエアロビクスが、たとえ妊娠しても出産してもやめられず。

「子どもが生まれたら自分の時間が全然無いっ!」とイライラした日々の経験から、

「子連れのママ達が安心して楽しく通えるような場所を作りたい!」と一念発起し、家族やママ友のあたたかい協力を得てインストラクターになった、 練馬在住の二児のママです。



【ヨガ講師】

naeko

全米ヨガアライアンス認定YogaWorksTT200時間

Maria Kirsten セラピーヨガ

Maria Kirsten シニアヨガ

BlissBaby 産前ヨガ・産後ヨガ

 

サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ

 

 《naeko先生のレッスン》

 江古田スタジオ、ムーンサイクルヨガ(土曜)

美術大学卒業後、店舗空間デザインに従事するなか体調管理のためにはじめたヨガの学びに魅了されヨガ講師へ転身。

ヨガスタジオにて指導と更なる訓練を開始。その他デイサービスにて高齢者向けの椅子に座ったままおこなう運動、ヨガを指導。

 

2016年の妊娠出産を機に女性向けヨガの学びを深めている。

 



【ヨガ講師】

miyuki 

 

IHTA 認定ヨガインストラクター 

全米ヨガアライアンス RYT200 修了

 

miyuki先生のレッスン》

武蔵関スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

 

高齢者施設のリハビリメニューとしてヨガ風のストレッチ体操を提供し、延べ300名の介護認定を受けている方々に健康の維持改善を提案。

 

笑顔が素敵な先生です。



【ヨガ講師】

mizuki

 

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格2級

産後のための月経血コントロールヨガ講師(現:産後美人になるためのメンテナンスヨガ)

 

mizuki先生のレッスン》

光が丘・高松スタジオ:月経血コントロールヨガ、産後月経血コントロールヨガ

 

幼少期にクラシックバレエ、大人になってからはジャズヒップホップやベリーダンスに熱中。

妊娠中に入院を経験したことや産後の不調がきっかけでヨガを本格的に始めました。体質だと諦めていた女性ならではの不調や歪みがみるみると改善されていき、他の人にも伝えたい!救いたい!とインストラクターの道へ。

練馬区在住の二児のママです。



【ヨガ講師】

kyoko

 JYIA 1級 取得

ピラティス キッズヨガ シニアヨガ 上級者ヨガ取得

気功体操指導者取得

JHCAパーソナルトレーナー

 

《kyoko先生のレッスン》

小竹向原・小茂根スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ・ピラティス、産後ピラティス

 

 

幼少期に交通事故で頚椎に痺れが残り長年悩まされて、30歳、2児を出産後にから友人の薦めで軽い気持ちでヨガを始める。

いつの間か痺れは治り、育児の疲れも癒され前向きに気持ちと身体の変化に気づく。

通っていたスタジオが閉鎖することを知って資格取得の為に専門学校に通う決意をする。

 

現在、都内スポーツクラブ 個人スタジオでヨガ ピラティスボディメイク、パーソナルトレーナーとして活躍中。  

キッズヨガイベントを務める。



【ヨガ講師】

mayumi

Yogamaya認定インストラクター
UTL認定シニアヨガインストラクター
UTL認定陰ヨガインストラクター

 

《mayumi先生のレッスン》

 陰ヨガ・産後ヨガ

【ヨガ講師】

hiroe

 

teateセラピスト

経絡ヨガ講師

月経血コントロールヨガ講師

ビルピスワーク1級

 

 《hiroe先生のレッスン》

豊島園スタジオ:ビルピスワーク、経絡ヨガ

豊島園庭の湯近く在住2児の母。ヨガを教えるかたわら、teate(てあて)というタッチを基本とするセラピーのセラピスト。ふんわりやさしく包み込む雰囲気と、笑顔がやさしい。
丁寧で分かりやすい説明から、ヨガの気持ち良さがわかった、と感想の多い先生です。

 



【ヨガ講師】

mie

ハタヨガTT40H修了/BYA骨盤調整ヨガインストラクター養成プログラム修了/ヴィンヤサシークエンス&アジャストメント10.5H修了/Luna worksシニアヨガ指導者養成講座 修了/セルフストレッチングトレーナー/介護予防指導士/アクティビティインストラクター

 

mie先生のレッスン》

出張レッスン

【シニアヨガ講師】

私も二児のママです。女性は月経・妊娠・出産・閉経など、そのライフステージに合わせて、大きく変化します。ヨガを通して、本来持っているご自身の健康、美しさを保っていきましょう♪

 



シンガーという職業柄、体の内側に興味を持ち、ヨガに通い始めました。

ゆったりと心の奥まで届きそうな声のヴァイブレーションに身体を任せて、気持ち良くヨガをしていきましょう。

《陰ヨガ》

陰ヨガとは、筋肉をリラックスさせた状態で、比較的長時間(3分〜5分間)同じポーズを取り続けるスタイルのヨガです。身体が硬い方、心と体を落ち着けたい方などにおすすめしたいヨガです。