【としまえん教室、江古田教室ヨガ講師・ベビーマッサージ講師】

谷村 春華

IYC Teacher Training Course 修了

ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

フィットネスクラブにて各種エクササイズ、ヨガインストラクターを経験した後、出産を機にフリーインストラクターとして活動。

 身体のバランスは心のバランスです。深い呼吸とポーズを連動させることで、心身が整いリラックスします。レッスンの間は、ご自分のための時間を楽しんでいただければと思います。ヨガは頑張るものではありません。どうぞ気楽な気持ちでご参加ください。みなさんとヨガができることを楽しみにしています。


《谷村先生のレッスン》

としまえん教室:大人ヨガ、子連れヨガ・ベビーマッサージ・親子ヨガ

江古田教室:大人ヨガ、子連れヨガ・ベビーマッサージ

【向山庭園サークルヨガ講師】

山本恵

日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士/日本マタニティ・ヨーガ協会 ベーシックコース修了/日本ホリスティックヘルスケア協会認定 i-teateセラピスト

薬剤師の仕事の中で薬の服用が健康へのサポートだと考えてきました。しかし、現実問題、真面目に服用しても治癒しなかったり、副作用があったり、なかなか教科書通りにいかないことに直面し、“本当の健康”について探究してきました。それが、私がヨガ教師になった理由です。その答えとして自己治癒力を最高に引き上げることがあり、自己治癒力を引き上げる手段として、心身を整えるヨガがいいのではないかと思って学び始めました。ヨガは健康だけでなく自分の内側にすでにある幸福に気づいていく素晴らしい方法です。

ぜひそれを経験していただければと思います。

 


《山本先生のレッスン》

向山庭園サークル:75分のヨーガセラピー・マタニティヨガ・日曜日のヨーガセラピー

【練馬スタジオヨガ講師】 高杉詩帆

・アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター
・日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガインストラクター
・メンタルケア心理士
・准メンタルケア心理専門士



《高杉先生のレッスン》

練馬スタジオ・江古田スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ(月経血コントロールヨガ)/子宮美人&腸セラピー

三浦朱美

yogamaya認定ハタヨガインストラクター

マリアカーステン・シニアヨガ指導者トレーニング修了

 

yogabiijaチェアヨガ指導者トレーニング修了

 

子育てに必死で体調も不安定だった頃、ヨガに出会い、導かれるようにインストラクターの道へと進みました。基本を大事に、分かりやすいクラスを心がけています。自分の呼吸と心、身体を見つめ、大事にしてあげる自分だけの時間を少し作りませんか?ぜひ一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう。


《三浦先生のレッスン》

大泉学園スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

小川美恵

ハタヨガTT40H修了/BYA骨盤調整ヨガインストラクター養成プログラム修了/ヴィンヤサシークエンス&アジャストメント10.5H修了/Luna worksシニアヨガ指導者養成講座 修了/絵本カフェマイスター

【平和台教室講師】

私も二児のママです。女性は月経・妊娠・出産・閉経など、そのライフステージに合わせて、大きく変化します。ヨガを通して、本来持っているご自身の健康、美しさを保っていきましょう♪

 


《小川先生のレッスン》

平和台スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

〈高松スタジオヨガ講師:Nahoko〉

<ワナカムヨガスクール主催>

◆RYT200 VOYティーチャートレーニング 修了 

◆シニアヨガ ティーチャートレーニング Part1,2,3 修了

Pelvic Stretch (骨盤調整) 指導資格取得

渋谷鍼灸理学治療室 体軸法トレーニング 修了 

アーユルヴェーダ  基礎講座 修了 etc

様々な流派のヨガ・ボディーワークを経験後、

2009年よりインドの伝統的なシヴァナンダ・ヨガの教えを基本とする先生の元で学ぶ。2011年、北インド・リシケシのシヴァナンダアシュラムに滞在し、ヨガ哲学に触れ、実践"が大事という事を改めて学ぶ。同時期に、身体を育てなおす根本改善を目指している整体鍼灸院で、身体を傷めない動き、体勢、型を習いヨガのウォーミングアップとして取り入れる。現在は、マスタースダカー指導のワナカムヨガスクールにて古典ヨガを学び続けています。


【としまえんスタジオピラティス特別講師】

asaka

BASI Certified Comprehensive Instructor

スタジオ勤務を経てフリーランスに、2012年7月にピラティススタジオ をオープン。30代前半にピラティスに出会い、みるみる変わる自分の身体に驚きました。良い姿勢を保つのに必要な筋肉を作るのがピラティスです。身体を知って自分の力で健康になりましょう。

 


としまえんスタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス

江古田スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス

ピラティスインストラクター 大塲かおり
SOWA代表
WKPAピラティスインストラクター養成講師
FTPマタニティーピラティスインストラクター
練馬区ウォーキングリーダー

お笑い・ワイン大好き、兵庫県出身、石神井公園在住3人兄弟の母。2013年1月ピラティス教室SOWA設立。
ピラティスで健康美♪皆様と、楽しく素敵なピラティスTimeを過ごしたいと思っています。

〈石神井スタジオ:大人ピラティス・子連れピラティス〉

【光が丘ヨガ講師】

YUKINO

・IHTA 認定ヨガインストラクター(パワー系、リラックス系、骨盤調整、フェイシャルヨガ、アロマチャクラヨガ)

・ブリスベビーヨガ産前産後TT終了

 

yogajaya認定講師 (YJAT)

BASEWORKS Practice System Tier1 (BT1)

RYT200 (全米ヨガアライアンス認定講師 

10代の頃サーフィンを始め、サーフボードなどのサポートを受けながらプロを目指し試合にも転戦しながら冬は海外へ。サーフィンのトレーニングのために始めたヨガにはまり、インストラクターの資格を取得。その後 2人の子を授かり20年ぶりに海辺から地元に戻る。 ヨガは柔軟性を競うものではありません。心と体が上手く調和すると自然と身体のバランスも取れて来ます。子育てもヨガの一つ。呼吸と共に身体を動かし楽しい時間を過ごしましょう!

 


〈光ヶ丘スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ(スタイルアップヨガ/光ヶ丘スタジオ)〉

【ベビーマッサージ、身体調整ストレッチ講師】

講師:秋澤好美

 鍼灸あん摩マッサージ指圧師、ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

 

鍼級あん摩マッサージ指圧師、ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピストスポーツ選手のスポーツトレーナーの活動後、鍼級あん摩マッサージの国家資格を取る。妊娠出産を機にベビーマッサージの資格を取り、現在はみつばち鍼灸マッサージ院を開業。


平和台スタジオ:身体調整ストレッチ・ベビーマッサージ(平和台スタジオ第1週目担当)

光ヶ丘スタジオ:大人ヨガ・子連れヨガ

【ヨガ講師】

mayumi

Yogamaya認定インストラクター
UTL認定シニアヨガインストラクター
UTL認定陰ヨガインストラクター

 

《mayumi先生のレッスン》

 

江古田スタジオ、大泉学園スタジオ:陰ヨガ・産後ヨガ

シンガーという職業柄、体の内側に興味を持ち、ヨガに通い始めました。

ゆったりと心の奥まで届きそうな声のヴァイブレーションに身体を任せて、気持ち良くヨガをしていきましょう。

《陰ヨガ》

陰ヨガとは、筋肉をリラックスさせた状態で、比較的長時間(3分〜5分間)同じポーズを取り続けるスタイルのヨガです。身体が硬い方、心と体を落ち着けたい方などにおすすめしたいヨガです。


【ヨガ講師】

井上智子


社団法人日本ヨーガ療法学会会員/社団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士/インド中央政府公認ヨーガセラピスト/社団法人日本心身医学会会員


【ヨガ講師】

 ダーキー萌子

ホットヨガスタジオにて、エアロビ、ヨガインストラクターを経験した後、プライベートトレーニングジムにてパーソナルトレーナーを勤める。

10年間続けたクラシックバレエとヨガインストラクターの経験、出産の経験を活かし、女性のボディメイクを研究中。ヨガで、ご自身のためだけの時間を楽しんでいただけたらと思います。


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