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※ヨガマット無料レンタルあり!お着替えスペースあります。

 

7月28日(金)

10:00~11:30 90分の特別クラス(大人)2000円

ヨガが初めての人にもぜひ受けて欲しいレッスンです。

 

 90分のヨガでは、身体の使い方、呼吸、基本のアーサナ、少し難易度を上げたアーサナ、太陽礼拝もじっくりと丁寧に分かりやすくお伝えし、このレッスンを受けることで、より「ヨガ」を深められる内容になっています。後半はリラクセーションで心身の穏やかさ、より深い癒しを体感していただけます。いつもの45分レッスンより充実した時間を味わってください。

 

【ヨガレポ】90分特別クラス/大人ヨガ@石神井公園スタジオ

 

 

8月4日(金) 

13:15~14:00 大人クラス/ベーシックヨガ(谷村) 1000円 

『ヨガ』 

女性のためのヨガをテーマにしています。初めての方から参加できる内容になっていて、女性にとって重要な骨盤を整える骨盤調整のポーズも多く取り入れてたプログラムです。難易度は選んで頂けるようにしていますので、初心者の方でも安心して受けて頂きます。  

 

8月25日(金) 

10:00~11:30 90分の特別クラス(大人)2000円 

ヨガが初めての人にもぜひ受けて欲しいレッスンです。 

  

 90分のヨガでは、身体の使い方、呼吸、基本のアーサナ、少し難易度を上げたアーサナ、太陽礼拝もじっくりと丁寧に分かりやすくお伝えし、このレッスンを受けることで、より「ヨガ」を深められる内容になっています。後半はリラクセーションで心身の穏やかさ、より深い癒しを体感していただけます。いつもの45分レッスンより充実した時間を味わってください。 

  

9月8日(金) 

10:00~11:30 90分の特別クラス(大人)2000円 

ヨガが初めての人にもぜひ受けて欲しいレッスンです。 

  

 90分のヨガでは、身体の使い方、呼吸、基本のアーサナ、少し難易度を上げたアーサナ、太陽礼拝もじっくりと丁寧に分かりやすくお伝えし、このレッスンを受けることで、より「ヨガ」を深められる内容になっています。後半はリラクセーションで心身の穏やかさ、より深い癒しを体感していただけます。いつもの45分レッスンより充実した時間を味わってください。 

  

  

9月22日(金) 

10:00~11:30 90分の特別クラス(大人)2000円 

ヨガが初めての人にもぜひ受けて欲しいレッスンです。 

  

 90分のヨガでは、身体の使い方、呼吸、基本のアーサナ、少し難易度を上げたアーサナ、太陽礼拝もじっくりと丁寧に分かりやすくお伝えし、このレッスンを受けることで、より「ヨガ」を深められる内容になっています。後半はリラクセーションで心身の穏やかさ、より深い癒しを体感していただけます。いつもの45分レッスンより充実した時間を味わってください。 

  

  

 

【ヨガレポ】90分特別クラス/大人ヨガ@石神井公園スタジオ   

 

 

ヨガ講師:谷村 春華

IYC Teacher Training Course 修了

ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

3クラスを持つ人気の先生です。太陽礼拝を中心に、気持ち良く身体を動かすヨガを行います。お子様連れクラスは、自身の出産経験を生かし、産後に必要な骨盤を整えるポーズやストレッチ、バストケアなどもお伝えしています。

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『ヨガマットをお持ちでない方へ』

ヨガマットがあるスタジオは手ぶらでお越しください。マイマットを探している方、以下、ネットで買えるオススメのヨガマットです。色は選べます。

 

NO1

 ほとんどのヨガ講師が愛用しています。スリアのヨガマット4mm。フカフカ感はないですが、太陽礼拝の手はまったく滑りません。4747円

NO2

 ヨガの定番です。フカフカ感もあるし寝心地は良しです。初心者の方にはいいかも。ヨガワークスの6mmヨガマット。3850円

NO3

 最安値!1590円。とりあえずこれからスタートでも良いと思います。

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