大泉学園スタジオ


 

東京都練馬区東大泉6-34-45 

SKビルⅡ2階(明光義塾の2階です)

 

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自転車やベビーカーなどの置き場はこちらから※ヨガマット無料レンタルあり!お着替えスペースあります。

 開催内容:大人ヨガ、産後ママヨガなど

 スタジオ紹介【大泉学園スタジオ】

 



専用駐輪場の利用の仕方

初めて利用する方・所定のプラカードを持っていない方は、手書きのメモを自転車につけてご利用ください。(ネリヨガ使用、金曜日10:00〜12:00と記入)

その日のレッスンで、講師より次回から使用できる所定のプラカードをもらってください。(各自でクリップやホルダーなど使ってご利用ください)

大泉学園スタジオの隣にある大泉消防出張所の角を曲がり、2軒となりの「SKビルⅢ」の駐輪場の奥へ進むと、「レンタルスタジオ専用駐輪場」とロープが張ってあるところになります。



講師

・ヨガ講師:akemi先生 /

ベビービクス・ベビーヨガ、ベビーダンス、抱っこ講座、ストレッチ講座講師:chiko先生 /

 ネリヨガすべての講師プロフィールはこちら!


開催スケジュール

基本のヨガ (大人クラス) 1000円

産後骨盤調整ヨガ(産後ママクラス) 1000円

112()、119()、1116()
12
7
()、1214()、1
221()

10:0010:45 大人クラス/基本のヨガ(akemi/ ブログ記事

11:0011:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ(akemi) ブログ記事

 ※11/16(金)は代行のmizuki先生になります。



赤ちゃん爆睡率92%!ベビーダンス 1500円

10月26日(金)

10:00~11:45 赤ちゃん爆睡率92%!ベビーダンス (Chiko)  / ブログ記事
※大泉学園スタジオベビーダンスレッスン限定!レッスン後にお弁当を持参してみんなでランチタイムがあります!(もちろん希望者のみでOKです)

 

 

 



ベビービクス/ベビーヨガ 1000円

11月30日(金)

10:0010:45ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/chiko/ブログ記事

11:0011:45ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/chiko/ブログ記事

 

 



抱っこ・おんぶ講座 (gran mocco体験付)  2000円

 

10:0012:00 抱っこ・おんぶ講座 (gran mocco体験付)  / chiko

 

「抱っこ講座」がパワーアップしてリニューアルします。熊本天草伝統のおんぶひも「もっこ」を現代風にアレンジした「gran mocco」。そのアンバサダー資格をchiko先生が取得してきました。

おんぶができると・・・家事がしやすくなる、きょうだいの相手がしやすくなる、自転車に乗りやすくなるなどのメリットがありますが、赤ちゃんにとってのメリットも実はたくさんあります。講座内では赤ちゃんをお世話する時の姿勢のポイント、体の負担が少ない抱っこの方法などに加え、おんぶの練習もしていきます。正しい姿勢で抱っこをすれば、赤ちゃんの体の重みを、自然に受け止めることができるので、肩こりや腰痛、産後の体型崩れや尿漏れも緩和されていきます。

もちろん、お手持ちの抱っこひも(バックルで調整するタイプ等)でおんぶする方法もご案内させていただきます。

 ・抱っこ講座を受けたことがある人は1000円で受講できます。

 



大人のリンパストレッチ / 子連れで楽しくストレッチ 1000円

 12月28日(金)

10:0010:45 大人のリンパストレッチ/(chiko) 

11:0011:45 子連れで楽しくストレッチ/(chiko) 
ブログ記事