夜のネリヨガ、講師予定

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ヨガインストラクター(特別講師)

シマザキナエコ

江古田Bスタジオ

 

特別講師:島崎ルイーザ苗子

 

YMCメディカルトレーナーズスクールヨガカレッジ卒業認定取得

全米ヨガアライアンス認YogaWorksTT200時間修了

Maria Kirsten セラピーYoga修了

Maria Kirsten シニアYoga修了

美術大学にてデザインを学び店舗空間デザイナーを務めながら体調管理のためにはじめたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。

ホットヨガスタジオにて指導を開始。その後デイサービスにて高齢者向けの椅子に座ったままできる運動、ヨガを指導。

現在都内ヨガスタジオにてグループレッスンの他、訪問プライベートヨガを行う。

Yoga for one life...☆ マットの上で動いてみましょう!身体の声“呼吸”を聴きながら。

フロー&リラックスの癒しのハタヨガをご一緒に^^自分にやさしくとびきりの愛情を向ける時間にしましょう!

江古田Bスタジオ

11月19日 18:30-19:45

特別講師:TAMAYO

ヨガインストラクター

TAMAYO

幼少期をアメリカミネソタ州の大自然の中で過ごす。
10歳よりバレエを始め、他ジャズダンス、コンテンポラリーなど多彩なジャンルのダンスを得意とし、ダンサーとして舞台、ライブ、PVなど活動する。また、専門学校、 ダンススタジオ等多方面でインストラクター、ダンス指導、振付師として活動。ダンス中心の生活の中、頻発する怪我、常に身体の痛みに悩まされる中ヨガと出会う。
ヨガを続けていくうちに、いつの間にか整体、鍼に行く回数が激減し、身体だけではなく心も整えてくれるヨガの叡智に魅せられる。
UTLにてティーチャーズトレーニングを受講、現在都内スポーツクラブ、ダンススタジオ、杉並区施設にてホットヨガ、リラックスヨガのレギュラーレッスンを担当。介護予防の運動教室アシスタントも務める。

また、自然が大好きなことから、不定期にパークヨガ、海ヨガなどを企画、開催。身体と心が整い、皆様の人生がより豊かになるお手伝いができるようなクラスを目指しています

2012年UTLTT1修了、
2013年より現在

Nahoko先生は、ティーチャートレーニングのため、夜のレッスンは少しお休みします。

ヨガインストラクター(特別講師)

Nahoko

江古田Bスタジオ

・ヨガの基本を学び直した方・ヨガで身体を痛めたことがある方・ヨガインストラクターを目指す方にも。身体の使い方から学べるレッスンです。

特別講師:Nahoko

 


ICFA Yoga 認定 ヨガインストラクター

Pelvic Stretch(骨盤調整)インストラクター

体軸法トレーニング 終了

シニアヨガ level 1 終了(level 2, 7月に終了予定)

アーユルヴェーダ Basic 終了

2009年ハタヨガ系のスクールを卒業後、

色々な流派のヨガ・ボディーワークを経験。

2010年より指導をはじめ、現在は、ヨガ・アーユルヴェーダサロン、

お寺、ピラティス・ヨガスタジオ等でクラスを開催。

2011年北インド・リシケシにて、

シヴァナンダアシュラムに滞在し伝統的なインドヨガを学ぶ。

現在は、インドの伝統的なシヴァナンダ・ヨガの教え

を基本とする師の元でヨガを学び続けています。

同時に、『一時の楽ではなく、一生楽に生きられる身体を育てる』

根本改善を目指している整体院で、誰にでもできる!を重視した、

動き・体勢・型などを学び続け、ヨガレッスンにも生かしています。

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『ヨガマットをお持ちでない方へ』

ヨガマットがあるスタジオは手ぶらでお越しください。マイマットを探している方、以下、ネットで買えるオススメのヨガマットです。色は選べます。

 

NO1

 ほとんどのヨガ講師が愛用しています。スリアのヨガマット4mm。フカフカ感はないですが、太陽礼拝の手はまったく滑りません。4747円

NO2

 ヨガの定番です。フカフカ感もあるし寝心地は良しです。初心者の方にはいいかも。ヨガワークスの6mmヨガマット。3850円

NO3

 最安値!1590円。とりあえずこれからスタートでも良いと思います。

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