開催内容:ベビービクス、ベビーヨガ/大人ピラティス/子連れピラティス/親子でストレッチ他

中村橋駅徒歩10分、鷺宮駅徒歩7分(中杉通り沿い)

自転車やベビーカーなどの置き場はこちらから!

 

参照 : *スタジオ紹介【中村橋スタジオ】


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10:0010:45 ピラティス(大人クラス)/1500(kaori) /ブログ記事

11:0011:45 ピラティス(子連れクラス)/1500(kaori) /ブログ記事

 

 

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10:0010:45 ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/(chiko/ブログ記事

11:0011:45 ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/(chiko/ブログ記事

 

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10:0011:15 (新)身体の硬いママのための親子でストレッチ/1500円(chiko)/ブログ記事

 産後2ヶ月から参加可能。

この硬い体をなんとかしたい!というママへ!

的確なストレッチで、骨盤まわり、股関節をほぐし、各自の前後左右への開脚度を広くすることを目指します。目標は180度開脚前屈!自宅で復習もできるように丁寧に指導します。また、肩甲骨を中心に首、肩、腕の稼働域を広げることで、抱っこしやすくなったり、ヨガのポーズをとりやすくなります。内容は、テニスボール等を使い、ママも赤ちゃんも楽しみながらできるストレッチレッスンになっています。 

 

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10:0010:45ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/(chiko/ブログ記事

11:0011:45ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/(chiko/ブログ記事

 

 

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10:0011:15  抱っこ講座 / 2000円(chiko/ブログ記事

産後の女性にぜひ知ってもらいたい抱っこの知恵。正しい姿勢で抱っこをすれば、赤ちゃんの体の重みを、自然に受け止めることができるので、肩こりや腰痛、産後の体型崩れや尿漏れも緩和されていきます。抱っこのちょっとしたコツや、正しい方法を専門家が教えます。

お持ち物:普段お使いの抱っこ紐、ママ用の運動できる服、ママとお子様の飲み物や汗ふきタオル等。

 

 

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10:0010:45 ピラティス(大人クラス)/1500(kaori) /ブログ記事

11:0011:45 ピラティス(子連れクラス)/1500(kaori) /ブログ記事

 

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10:0010:45ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/chiko/ブログ記事

11:0011:45ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/chiko/ブログ記事

 

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☆10:00~11:15 (新)身体の硬いママのための親子でストレッチ(chiko)/1500円/ブログ記事

産後2ヶ月から参加可能。

この硬い体をなんとかしたい!というママへ!

的確なストレッチで、骨盤まわり、股関節をほぐし、各自の前後左右への開脚度を広くすることを目指します。目標は180度開脚前屈!自宅で復習もできるように丁寧に指導します。また、肩甲骨を中心に首、肩、腕の稼働域を広げることで、抱っこしやすくなったり、ヨガのポーズをとりやすくなります。内容は、テニスボール等を使い、ママも赤ちゃんも楽しみながらできるストレッチレッスンになっています。 

 

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10:0010:45ベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)/Chiko/ブログ記事

11:0011:45ベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)/Chiko/ブログ記事

 

 

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10:0010:45 ピラティス(大人クラス)/1500(kaori) /ブログ記事

11:0011:45 ピラティス(子連れクラス)/1500(kaori) /ブログ記事