フラダンス・タヒチアンダンス


フラダンス

インナーマッスルを鍛える!フラダンス 1000円

ベビーと一緒に骨盤運動!ママフラダンス 1000円

 

中腰になりながら骨盤をゆったりと動かすフラダンス。

足、腰の強化につながります。上半身は姿勢を正し、ハンドモーション(手の動き)は女性らしい表現力が身に着けられます。腕を高く上げたり、手首を柔らかく使うこと多いので、ストレッチ効果もあります。

またゆったりとしたハワイアンミュージックは聴いているだけでセラピー効果も。

波の音、鳥の声、ウクレレの音、、まさにハワイにいる感覚になり、気持ちも高まります。

フラは敷居が高いと思われがち。

入会金なし、キャンセル料なしのネリヨガは1回45分1000円 のフラダンスのレッスン開催を実現しました!

料金設定はリーズナブルですが、レッスンには自信があります。

一回やってみたかった、以前やっていたけど、続かなかった、、そんな方でもぜひぜひ気軽にご参加ください。


 講師 Rika

Hula Studio Laulea代表

敷居が高いイメージのあるフラダンスが、都度払いで手軽に受けていただけます。練馬スタジオでは、月3回のレッスンの中で1曲を完成させていきます。簡単なステップと、皆さんがご存知の曲で楽しくレッスンをしていきます。

 【開催スケジュール】

10月16日(火)、10月23日(火)、10月30日(火)

11月6日(火)、11月13日(火)、11月27日(火)

10:0010:45 インナーマッスルを鍛えるフラダンス大人のみ

 

11:0011:45 ベビーと一緒に骨盤運動ママフラダンス

  【持ち物】

ある方はフラスカート(パウスカート)もしくはロングスカート。ない方は動きやすい服装でOKです。

フラのスカートは、ネットなどで3300円ほどで購入できます。




11月スタート! タヒチアンダンス、産後タヒチアンダンス 1000円

都内6カ所でタヒチアンクラスを持ち、華やかな経歴のyukiyo先生がネリヨガに来てくれることになりました!

1000円でのレッスンは破格です。ぜひぜひご参加くださいね。予約スタート!!

初めての方向け!タヒチアンダンスはフラダンスの原形のダンスです。そのタヒチアンダンスを、体の使い方をわかりやすく解説しながら行います。アップテンポのリズムで、腰を動きに合わせて全身を使って動くので、ウエストのクビレ・ヒップアップ姿勢が良くなる事に加え、美脚・二の腕のシェイプ。汗をたくさんかく事により、美肌など全身美容になります。産後3カ月で18キロ痩せた方がいるというダイエット効果をぜひお試しください。

また、ストレスも発散出来て気持ちが明るくスッキリしますよ。
【開催スケジュール】

11月20日(火) 

10:0010:45 タヒチアンダンス 大人のみ

 

11:0011:45 産後タヒチアンダンス ママ向け

 【持ち物】パレオ、Tシャツ、汗ふきタオル等
 パレオがない場合は動きやすい服装でしたらズボンでもOKです。


講師

yukiyo

Aute24代表

Aute24A 

幼少期より劇団ひまわり選抜クラスに所属し演劇、ダンス、歌を習い子役として活動する。ハワイに大学と就労で5年間滞在し現地でフラダンス・タヒチアンダンスを学ぶ。現地でモデルとしても活動。フラダンス・タヒチアンダンスで国内外で数々の受賞歴がある。

フラダンスはハワイ最高峰の大会メリモナークで好成績をおさめるカウアイ島のLeinā‘ala Pavao Jardin氏を師事。Hālau Ka Lei Mokihana o Leinā‘ala Japanに所属。

タヒチアンダンスはタヒチアンダンス界のカリスマ、振付師、作曲家、作詞家、歌手としても有名なMevina Liufau氏を師事。Tavake rereataに所属。

2017年に母ナプアが主宰するHULA STUDIO ALOALOの姉妹校としてAute24を開講。現在主宰講師として、国内外でのフラ・タヒチアンダンスの普及に努めている。

現在学びを深めるため、ヨガインストラクター養成の学校にも通学中。

韓国でも定期的にタヒチアンダンスのワークショップを行っている。