月2回開催! アロマ&キャンドルヨガ(夜のネリヨガ/江古田教室)

 

吸収期とデトックス期、月2回のレッスンを受けていただくことで、その違いを感じ、実感してください。


毎月2回行うアロマ&キャンドルyoga では、月の満ち欠けのリズムに合わせ心身を調整するyogaをとり入れています。

 

太陽礼拝というヨガのポーズ名は聞いてことがあると思います。ネリヨガのレッスンでも多く取り入れています。キャンドルヨガで取り入れているのは月の礼拝。女性らしさ、優しさが生まれるヨガとも言われています。リラックスから始めますが、お腹周りや、コアの大腰筋、腸腰筋もしっかり使っていきますので、夜心地よく眠れますよ。

 

使用するアロマはそれぞれの時期にもたらされるエネルギーを引き出してくれる効果を期待して、アロマの専門家にブレンドして頂いた特別なものを使用します。

 

満月から新月へと向かう時期(デトックス期) 

新月へと欠けてゆく下弦の時期ともたらされる影響は、心身の解毒デトックス…他にも様々あると云われますが、浄化作用がとても高まっていく時期。

 

アロマのブレンドはラベンダー 、サンダルウッド 、ジュニパー 、イランイラン 
どれもリラクゼーション効果が高く、自律神経を整える作用や睡眠前のメディテーションには欠かせないアロマをとり入れています。特にジュニパーは、この時期特有の心身のデトックスや排出、浄化作用を高めてくれる効果が抜群です。

 

満月へと満ちてゆく上弦の時期(吸収期) 

気力が充実し、何事もがんばれる時期。仕事もプライベートも充実してきます。心身ともにポジティブになり、チャレンジ精神が旺盛に。

 

アロマのブレンドは
フランキンセンス、オレンジ、ローズマリー
吸収しやすいこの時期をたすけてくれるアロマ。血液循環を良くし、新陳代謝を促してむくみを取ってくれます。若返りにも繋がります。高ぶりがちな感情や日々の緊張、不安など、どこか疲れた気分を解きほぐし、元気を取りもどしてくれるリフレッシュのアロマ。

 

そして、これらの効果は実は私達がもともと持っている力です。

yogaを継続して行うことで誰もが高めていくことのできる、自然治癒力なのです。

講師

島崎苗子


YMCメディカルトレーナーズスクールヨガカレッジ卒業認定取得

全米ヨガアライアンス認YogaWorksTT200時間修了

Maria Kirsten セラピーYoga修了

Maria Kirsten シニアYoga修了